Kos (március 21.–április 19.)

– Mit egyen? Zabpelyhet, halat, zöldséget, húst és burgonyát.
A kapor és a hagyma különösen jót tesz. Vigyázniuk kell az éjszakai nassolással.
– Mit igyon? Könnyen elveszti a mértéket a Kos. Fogyasszon vörösbort, fehérbort vagy pezsgőt. 

– Mit egyen? Hajlamos a falánkságra. Sok gyümölcsöt kéne ennie, a hús mellé válasszon könnyű salátát.
– Mit igyon? Nem tesz jót neki az erős alkohol, az égetett szesz. Igyon inkább finom, nemes borokat.

– Mit egyen? Fehérjetartalmú ételeket, tojást, sajtot, diót. Jót tesz az aszalt szilva és barack, az olajbogyó, a mogyoró. Bátran választhat fűszeres fogásokat.
– Mit igyon? Nem érdekli az ital, csak társaságban fogyasztja. Könnyű száraz bort vagy pezsgőt kínáljunk neki.

– Mit egyen? Szereti a hasát, ezért oda kell figyelni étkezésére. Fogyasszon sok zöldséget és a tenger gyümölcseit.
– Mit igyon? Bánjon csínján az alkohollal, főleg a sörrel. Érzékeny a gyomra, ezért csak minőségi italt fogyasszon.

– Mit egyen? Sok baromfit és minél több friss és szárított gyümölcsöt. Zöldségek közül a tök és a padlizsán tesz jót neki.
– Mit igyon? Hamar megárt neki az alkohol, legfeljebb egy-két pohár bort ihat, azt is csak alkalomszerűen.

– Mit egyen? Jót tesz a vegetáriánus étrend. Kerülnie kell a disznóhúst, de csirkét vagy borjút ehet. Zöldséget és gyümölcsöt korlátlanul fogyaszthat.
– Mit igyon? Minél alacsonyabb alkoholtartalmú italt válasszon, esetleg könnyű, száraz bort.

– Mit egyen? Hajlamos a habzsolásra. Kerülje a fűszeres fogásokat. Egyen áfonyát és csíraféléket.
– Mit igyon? Mértékletességet kell tanúsítania az alkoholfogyasztásban. Ritkán igyon, akkor is legfeljebb egy pohár könnyű bort.

– Mit egyen? Tejterméket mértékkel, halat, káposztát és fehérrépát korlátlanul fogyaszthat. A fűszeres szósz sem árt.
– Mit igyon? Oda kell figyelnie, mennyit iszik. Habzóbort, pezsgőt vagy muskotályt válasszon.

– Mit egyen? Zöldségek közül a borsó, a bab és a szója ajánlott. Kaprot, petrezselymet bármenynyit ehet, a húst hagyja el.
– Mit igyon? Hamar megárt neki az alkohol, igyon inkább sok ásványvizet.

– Mit egyen? Szerencsés alkat, szinte bármit ehet, amit megkíván. Nem hajlamos táplálkozással összefüggő betegségekre, sem hízásra.
– Mit igyon? Serkentik az emésztését a jó borok, a tokaji, a rizling vagy a muskotály.

– Mit egyen? Sok tejterméket, zöldséget. Kerülje az édességet.
– Mit igyon? Ne fogyasszon túl sok alkoholt, legfeljebb egy-két pohár pezsgőt vagy bort.

– Mit egyen? Kerülnie kell a fűszeres és zsíros ételeket. Nem tesznek jót a tartós élelmiszerek.
– Mit igyon? Ne keverje az italokat. Igyon bort, kerülje a koktélokat.